Starte in dein gesundes Leben.

Hey, ich bin Lorena.

• Beraterin für ganzheitliche & individuelle Stressbewältigung

• Trainerin für Autogenes Training

• Exam. Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin

• angehende Gesundheitspsychologin

 

Mehr über mich

Das erwartet dich

nach deiner Reise zu dir selbst

√ Du hast dir eine stabile Lebensbasis aufgebaut und schaust ohne Angst in die Zukunft.

√ Du hast wieder eine Verbindung und Beziehung zu dir selbst aufgebaut und gehst selbstsicher durch dein Leben.

√ Du bildest ein Team mit deinem Körper und kannst seine Warnzeichen deuten und demnach handeln.

√ Du weißt endlich, welche Schritte du gehen musst, um ein gesundes und zufriedenes Leben führen zu können.

√ Du bist frei von Erwartungen und Ansprüchen anderer, kennst deine Bedürfnisse und handelst nach deinen eigenen Werten.

√ Du kannst deine Rollen zu deiner eigenen Zufriedenheit erfüllen und und siehst dich selber ohne schlechtes Gewissen als Priorität Nr. 1.

 

 

Meine Dienstleistungen

Stress-Check

Stress-Stunde

1:1-Stress-Beratung für 2 Monate

Gruppenprogramm: Mamas Balance Booster (Start Spätsommer)

Zu meinen Angeboten

"Das Coaching mit Lorena ist für mich auf Augenhöhe, unglaublich wertschätzend, inspirierend und so unfassbar motivierend. Lorena schafft es mit ihrer positiven und vor allem ehrlichen Art einem Mut zu machen, sich aus seiner Komfortzone zu bewegen und den Blickwinkel zu verändern. - Ich danke dir, dass du mich auf meiner Reise zu mir zurück begleitest"

– Caroline (Berufsberaterin & Mama von 2 Kindern)

„Das Autogene Training mit Lorena war wirklich toll. Mir fällt es immer schwer, meine Gedanken komplett abzuschalten und mir Zeit für mich zu nehmen. Lorenas Stimme und die ganze Atmosphäre haben es aber geschafft mir Ruhe und Entspannung zu bringen. Übung macht den Meister und ich glaube je öfter ich bei dem Autogenen Training mitmache, desto leichter wird es mir auch fallen, komplett abzuschalten.“

– Lena (Teilnehmerin des offenen Autogenen Trainings)

„Ich bin eher in der Generation groß geworden, die eigentlich nicht so viel online machen und gerade bei solchen Sachen eher skeptisch sind. Ich dachte ich brauche mein Gegenüber zum Anfassen, aber ich war knapp mit der Zeit, dass ich wahrscheinlich nicht mehr aus dem Haus gegangen wäre zum Autogenen Training. So konnte ich mich entspannt auf mein Bett legen und mit dem Autogenen Training meinen Feierabend einläuten, das war super!“

– Silke (Teilnehmerin des offenen Autogenen Trainings)

„Lorena hat mir mit ihrem Autogenen Training die Möglichkeit gegeben, einer für mich sehr angespannten und stressigen Situation für einige Minuten zu entfliehen. Es hat mir super viel Spaß gemacht, mich darauf einzulassen und durch ihre angenehme Stimme und die offene Atmosphäre wird es einem echt leicht gemacht. Ich werde zukünftig auf jeden Fall weiter dabei sein!“

– Janina (Teilnehmerin des offenen Autogenen Trainings)

„Nach dem Autogenen Training habe ich mich ein bisschen „high“ gefühlt, so entspannt war ich. Das tat richtig gut und ich konnte den Zustand, kurz danach noch keinen richtigen Gedanken zu fassen, richtig genießen. Danke an Lorena, dass sie dieses Angebot für einen kleinen Entspannungsurlaub am Abend ins Leben gerufen hat.“

– Beke (Teilnehmerin des offenen Autogenen Trainings)

„Ich habe beim Autogenen Training mitgemacht, weil ich gerade sehr gestresst bin und viele Sorgen und Ängste habe. Das Training war total entspannend, ich bin sogar fast eingeschlafen und danach waren meine nervösen Magenschmerzen weg! Mein Gedankenkarussell dreht sich auch schon langsamer. Mit Lorenas ruhiger Stimme und der Entspannungsreise hat sie mir sehr geholfen zu entspannen.“

– Eva (Teilnehmerin des offenen Autogenen Trainings)

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